Аватар

Метеозависимость, сатурация и КОВИД-2019. Обсуждение статьи

Написал vicarius 22:13 13/01/2021 743 дней назад 2287 просмотров

Исправил qgs 18:36 11/12/2022

Некоторым пациентам, у которых есть сердечная недостаточность или хронические заболевания легких, особенно, если они используют дома кислород, врачи рекомендуют иметь дома пульсоксиметр.
[image]
[image]
[image]
Стоит-ли безоглядно доверять этому девайсу?
[image]
Прибор показывает только насыщение кислородом тканей (сатурацию, измеряемую в %) и частоту пульса. Пульсоксиметр не определит артериальное и венозное давление, частоту дыхания.
Точное содержание кислорода и углекислоты в крови он не покажет. С этой задачей справятся лишь инвазивные методы исследования газов в крови.
С их помощью можно определить много полезного: - парциальное давление кислорода в крови(РО2), ее кислотно-щелочной баланс(рН), содержание углекислого газа (РСО2).
Поэтому следует быть всегда настороже и ни в коем случае не паниковать!
Причин снижения показаний пульсоксиметра бывает немало.
Могут быть просто сужены сосуды: - от холода, от стресса, шока, отравления и ещё ряда состояний, например от сердечной недостаточности, некоторых других болезней и лекарств, которые способны привести к нарушению периферического кровообращения. В таких случаях гемоглобина в капиллярах будет меньше, а мы ошибочно грешим на проблему с легкими...
...с уменьшением атмосферного давления падает и парциальное давление кислорода в воздушной смеси, что также отрицательно сказывается на состоянии человеческого организма, обремененного теми или иными заболеваниями...

Бывают и обратные ситуации. Например, при отравлении угарным газом пульсоксиметр может показать нормальное значение сатурации, а человек находится при смерти...


Примеры отображения уровня кислорода в крови определенного с помощью фитнес-браслета:
[image]
[image]
[image]

Полный текст статьи: Метеозависимость, сатурация и КОВИД-19
Будьте здоровы! Берегите себя!

Аватар

Написал qgs 13:04 24/05/2021 613 дней назад @ vicarius 2014 просмотров

Исправил qgs 20:50 11/08/2021

Жизнь организма невозможна без поддержания оптимального уровня дыхательных показателей рН, РСО2, РО2 в тканях организма.

Углекислый газ, необходим организму не меньше, чем кислород. Парциальное давление углекислого газа влияет на кору головного мозга, дыхательный и сосудодвигательный центры, углекислый газ также отвечает за тонус сосудов, бронхов, обмен веществ, секрецию гормонов, электролитный состав крови и тканей. А значит, опосредованно влияет на активность ферментов и скорость почти всех биохимических реакций организма.

Аватар

Написал qgs 13:20 24/05/2021 612 дней назад @ qgs 2005 просмотров

Исправил qgs 18:40 09/01/2023

Важность умения управлять своим дыханием трудно переоценить. Иногда случается, что человеку кажется, что он ощущает недостаток кислорода, но причина иная.
Нередко, в состоянии стресса, человек погибает не из-за недостатка кислорода, а по причине неумения совладать с собственным дыханием!

Вспомните рассказы о хронических стрессах, неврозах, панических атаках, которые способны не только ухудшить оксигенацию организма, но и вызвать гипервентиляцию и, тем самым, привести человека к гибели.

" Гипервентиляция
Когда человек находится в состоянии стресса, он дышит быстрее и глубже. Это способствует быстрому реагированию в случае возникновения чрезвычайной ситуации и позволяет сражаться или бежать.
Однако, когда непосредственная опасность миновала, любые стрессы телу уже не нужны. Они могут лишь навредить организму.
В результате излишнего стресса может возникнуть гипервентиляция. Явление гипервентиляции основано на том, что благодаря очень быстрому и частому, глубокому дыханию количество кислорода в организме быстро увеличивается. Нарушается баланс между кислородом и углекислым газом.
Удивительно, но такое перенасыщенное кислородом тело не чувствует себя лучше, а происходит все наоборот. Попытки успокоиться делая несколько глубоких вдохов только усугубляют ситуацию.
В результате гипервентиляция вызывает охлаждение тела, покалывание кожи, дрожание рук и даже может вызвать головокружение или обморок. Это явление может стать причиной учащенного сердцебиения и боли в груди. Это-же является самой частой причиной неосознанного напрасного беспокойства."


ВНИМАНИЕ, прежде,чем начать заниматься дыхательной гимнастикой, дыхательными упражнениями обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Есть основания полагать, что некоторая часть больных Ковид-2019 попадает на аппарат искусственной вентилляции легких( ИВС ) из-за неумения совладать с собственным дыханием.
Примерами упражнений по освоению способов правильного дыхания по праву считаются методы Бутейко, Стрельниковой и немало вариаций этих методов.


Дыхательное упражнение позволяющее снизить уровень стресса и нормализовать величину артериального давления(АД).

Таким образом удается не просто повысить оксигенацию крови, а восстановить баланс кислорода и СО2, несколько снизить артериальное давление и снять стрессовое состояние.

К сожалению, не помню имя врача — автора методики. Важно понимать, что вегетативная нервная система руководит работой всех внутренних органов,
в том числе и осуществляет контроль за работой сердца.
Блуждающий нерв корректирует влияние ВНС при сильном стрессовом состоянии.
Он способствет снижению влияния кортизола (гормона стресса) при реакции организма на стресс "Бей или Беги", когда причины вызвавшие мощный стресс
уже миновали или заметно ослабли.

Методика надежна, работает эффективно.

1.Глубокий вдох, начинающийся с «т.н. брюшного дыхания диафрагмой», плавно переходящий в легочное при расширении легких (3-7 секунд).
2. Задержка дыхания(Пауза 0-7 секунд).
3. Выдох через сложенные трубочкой губы (3-8 сек).
4. Задержка (Пауза 0-5 сек).
5. Переход к п.1.

Внимание! * Задержки на вдохе и выдохе не являются константой, т. к. зависят от текущего состояния организма, строения и массы тела человека.
Важно понимать, что для снижения стресса, продолжительность выдоха должна быть немного длиннее, чем время вдоха.
Величины значений параметров дыхания подбираются индивидуально после согласования с Вашим врачом, при этом лучше в реальном времени контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС), уровень оксигенации(SpO2) и величину артериального давления ( АД ).

** Это один из простых методов нормализации дыхания, которым я регулярно пользуюсь. Здесь описаны раличные варианты этого упражнения.
Однако, имейте в виду, что существуют противопоказания. О них можно посмотреть в ветке форума: "О Пользе и вреде дыхательной гимнастики" [x]

Аватар

Написал qgs 14:14 25/06/2021 580 дней назад @ qgs 1911 просмотров

Исправил qgs 15:36 05/09/2022

Вчера, тестируя на себе новый девайс ECG Dongle, о котором расскажу позднее, случайно, уже не умозрительно, а инструментально подтвердил факт реального положительного влияния на сердечно-сосудистую и нервную систему вышеописанного дыхательного упражнения.
Дело было так: - при моей ИБС "в обнимку с гипертонией", мне иногда, в случаях недомогания, по сигналу браслета о внезапном повышении ЧСС, приходится экстренно снимать себе ЭКГ.
Браслет вычисляет экстрасистолы, удлинение интервала QT, и аритмию, но из-за ограниченного объема памяти не умеет писать цикл дольше 15-25 секунд.
Под рукой оказался вышеуказанный ECG-Dongle, который я подключил к планшету и выполнил два, довольно длительных сеанса измерений по 5 минут каждый. Два сеанса делал потому, что девайс позволяет, а мне захотелось записать ЭКГ в двух форматах. Один был сохранен в формате xxxx.pdf ,а второй в xxxx.edf. Во время этого непривычно длительного сеанса "снятия" ЭКГ, от скуки, я наблюдал на экране планшета за отрисовываемой на экране планшета, в режиме реального времени, кривой. При этом выполнял дыхательное упражнение... Сразу бросилось в глаза, что уровень стресса и ЧСС на глазах стали снижаться и синусовая кривая стала более напоминать потягивающуюся "Кошечку", что само по себе очень неплохо, т.к. при гипотонии, гипертонии и стрессовых состояниях форму некоторых моих R-R интервалов можно было принять за горные пики :-).
Когда потом изучил результат моих измерений ЭКГ отображенный в pdf файле, то с огорчением заметил, что к моим, уже привычным, экстрасистолам добавилось признаки напоминающие Атриовентрикулярную блокаду сердца. Решил проверить свое неприятное открытие и отправил "подозрительный" результат ЭКГ на автоматический анализ с помощью искусственного интеллекта.
Увы, мои опасения подтвердились!
[image]

Наглядный пример свидетельствующий о том, насколько полезными оказываются наши маленькие помощники :-)

P.S.
Здесь 13/07/2021 я рассказываю об ECG-Dongle, о котором ранее обещал рассказать.
Напоминаю, что с помощью кардио-флэшки ( так еще называют ECG-Dongle) вы получаете возможность в домашних условиях самостоятельно "снять" ЭКГ с 6-ю отведениями.
Такая ЭКГ уже может быть представлена любому компетентному врачу для оценки интервалов и потенциалов импульсов генерируемых вашим сердцем, наличия аритмий, блокад и иных подобных сердечно-сосудистых заболеваний;

Кстати, столкнувшись с тем, что многие кардиологи скептически относятся к ЭКГ с 6-ю отведениями, т.к. в них отсутствует информация от шести грудных отведений, здесь я рассказываю о более развитом варианте Кардиофлэшки, который способен снимать полноценную ЭКГ в 12-ти отведениях.
Называется этот девайс ECG Dongle FULL. Он не намного больше своего младшего брата, требует подключения уже десяти стандартных электродов, зато позволяет снять полноценную ЭКГ такого вида:
[image]

Ее уже не стыдно показать своему доктору, т.к. она содержит всю необходимую информацию.

Аватар

Написал qgs 11:42 30/07/2021 546 дней назад @ qgs 1823 просмотров

Исправил qgs 13:20 15/05/2022

По просьбе читателя Уточняю назначение изображенных на фото двух верхних девайсов.
Самый верхний - обыкновенный китайский фитнес-браслет с функцией снятия ЭКГ.
Фитнес-браслет хорош, я о нем много рассказывал здесь.
Хочу-лишь акцентировать ваше внимание на важном факте.
Дело в том, что пульсоксиметр встроенный в фитнес-браслет измеряет SpO2 на запястье и имеет весьма
высокое запаздывание определения уровня кислорода в крови. С его помощью бесполезно пытаться узнать
оксигенацию в движении(например в процессе прогулки).
Универсальный китайский девайс-часы показанный на второй сверху фотографии,позволяет снимать ЭКГ и измерять оксигенацию
двумя способами: как путем прикосновения пальцем к специальному окошку на часах,
так и с помощью подключенного внешнего сенсора размещенного на пальце, позволяет получать данные об уровне кислорода в крови ( SpO2 ) в процессе прогулки.
Девайс-часы
Тонометр(качественный, сертифицированный FDA) с присоединяемым кабелем пульсоксиметром также изготовлен в Китае :-
Это важно для человека имеющего сердечно-сосудистые заболевания.
Мы с вами знаем из этой статьи, что при низком АТД и в жаркую погоду содержание кислорода в вдыхаемом воздухе заметно уменьшается, знаем также, что при нагрузках организму требуется больше кислорода.
Поэтому людям имеющим в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания ( ССЗ ), но продолжающих заниматься дозированными физическими упражнениями, желательно контролировать содержание кислорода в крови.
Как проконтролировать уровень оксигенации в движении?
С помощью описанного девайса-часов можно реально контролировать SpO2 в движении.
Ваш покорный слуга не раз проверял на себе эту его функцию и убедился, что если я пытаюсь идти быстрым спортивным шагом при температуре наружного воздуха 30 градусов цельсия, то следует поглядывать на прибор, т.к. он позволяет вовремя заметить снижение оксигенации до значений 94-93 процента, что является нижней допустимой границей. В таком случае я останавливаюсь не некоторое время, чтобы перевести дух и, чтобы организм долго не испытывал кислородного голодания, иначе может случиться ишемический инсульт!
* Обычно, достаточно выполнить три четыре цикла описанного мной дыхательного упражения, чтобы ускорить возвращение организма к норме и можно продолжить движение.


Удивительная информация: В Израиле, где привиты практически граждане всех возрастов снова всплеск Ковида!
[image]

Аватар

Написал qgs 11:30 17/05/2022 255 дней назад @ qgs 726 просмотров

Исправил qgs 11:46 17/05/2022

Рецепт витаминного напитка (смузи) способствующего укреплению иммунной системы.

* Болгарский перец ( высокое содержание витамина С )
* Шпинат ( высокое содержание железа ) "растительная" форма, активизируется в присутствии витамина С
* Имбирь ( ГИНГЕРОЛ ) - гингерол делает имбирный корень уникальным, поскольку не содержится больше нигде. Является антиоксидантом натурального происхождения, а также ускоряет обменные процессы. Благодаря его уникальным свойствам, алкалоид помогает устранить многие патологические изменения в организме человека. В имбире содержится еще около 400 натуральных биологически-активных соединений. Выполняют функцию стабилизатора нервной, сердечно-сосудистой системы, устраняют воспалительные процессы и обладают обезболивающим действием.

Измельчают в блендере, употребляют в свежем виде.

Рецепт подсмотрен в телевизионной передаче "Жить здорово", выпуск 17.05.2022
Автор рецепта: профессор Продеус.